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Pilates

VHS Ascheberg e. V., Langenrade 16, 24326 Ascheberg

Inhalt

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und des Beckenbodens. Die langsamen, fließenden Übungen basieren auf einer bewussten Atmung und stärken Kondition und Koordination.

Pause vom 17.02. - 11.03.2024.

Anmeldeschluss: 08. Januar 2024.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Getränk.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
23.04.24 - 11.06.24
Di.
16:10 - 17:10 Uhr
7 Wochen (10 Std.) NachmittagsP Präsenzunterricht 56 Langenrade 18
24326 Ascheberg

max. 10 Teilnehmende

Termine: 8
Bürgerhaus Ascheberg

zur Anmeldung

23.04.24 - 11.06.24
Di.
17:15 - 18:15 Uhr
7 Wochen (10 Std.) AbendsP Präsenzunterricht 56 s.o.

max. 10 Teilnehmende

Termine: 8
Bürgerhaus Ascheberg

zur Anmeldung

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