Inhalt
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und des Beckenbodens. Die langsamen, fließenden Übungen basieren auf einer bewussten Atmung und stärken Kondition und Koordination.
Pause vom 17.02. - 11.03.2024.
Anmeldeschluss: 08. Januar 2024.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Getränk.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht