Inhalt

Haben Sie Lust, sich mehr zu entfalten, um leichter und lebendiger in Ihren Bewegungen zu werden?
Im Laufe unseres Lebens haben sich viele Gewohnheiten eingeschlichen. Unsere Beweglichkeit hat immer mehr nachgelassen. Verspannungen bis hin zu Schmerzen sind vermehrt an ihre Stelle getreten, häufig an Rücken, Schultern und Hüften.
Doch was wir einmal verlernt haben, können wir wieder erwecken oder neu entwickeln. Grundlegende Bewegungsübungen helfen uns, unsere Gewohnheiten im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen bewusster wahrzunehmen. Spielerisch, wie wir es als Kinder gelernt haben, probieren wir in kleinen Schritten neue Möglichkeiten aus und experimentieren mit Alternativen, um uns leichter und ausgeglichener zu bewegen. So werden auf natürliche Weise Schmerzen gelindert, Verspannungen abgebaut und Stress gemildert.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und Socken.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht