Inhalt

Kundalini-Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan, nennt man auch das Yoga des Bewusstseins. Bei diesem Yogastil erlernen die Teilnehmer*innen Körperübungen und Entspannungstechniken; sie üben Meditation und auch das Singen und Sprechen von Mantras wird ausprobiert.

Bitte mitbringen: eigene Yoga-Matte, Decke, Kissen, Wasser

Unterrichtsart

Präsenzunterricht