Inhalt

Gymnastikeinheiten stärken durch gezielte Bewegung und ausgewogene Belastung besonders die Stabilität und den Aufbau der Knochen und Gelenke. Im Kurs lernen Sie Wege, um sich aufzuwärmen, durch Geschicklichkeitsübungen die Beweglichkeit zu fördern, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und sich zu entspannen sowie das Erlernte im Alltag anzuwenden.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen

Unterrichtsart

Präsenzunterricht