Inhalt
Euch erwartet ein ganzheitliches Übungsprogramm zum Erhalt der körperlichen und mentalen Fitness sowie Stärkung der Alltagskompetenz unter Berücksichtigung von Einschränkungen.
Moderate Kraftübungen und Gleichgewichts- und Koordinationsübungen werden kombiniert. Es werden auch interaktiv miteinander Übungen für Zuhause oder in einem regelmäßigen Kurs erarbeiten.
Bequeme Kleidung und gute Laune bzw. Motivation sich zu bewegen sind Grundvoraussetzung.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch oder Decke, rutschfeste Socken, bequeme Freizeitkleidung
Zielgruppe: Übungsleiter, Vereinsmitglieder, Interessierte
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht