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AROHA ® - raus aus dem Alltag im ¾ Takt
Aroha heißt LIEBE. AROHA ® ist ein ausdauerbetontes Training im ¾ Takt mit kontrolliert kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen aus der Kampfkunst, welches sowohl Körper als auch Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.
Es ist inspiriert vom Taiji, KAHA und Kung Fu. Die Bewegungen sind in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Große Muskelgruppen werden bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System hat.
Die Musik wurde speziell für den Kurs komponiert und fördert die außergewöhliche Atmosphäre.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Es bedarf nur bequemer Sportkleidung.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht