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Pilates

Volkshochschule Lütjenburg e.V., Büro im Färberhaus/ Markt 12, 24321 Lütjenburg

Inhalt

Pilates ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das mit sanften, aber gezielten und effektiven Übungen die Muskeln stärkt und ihnen durch Dehnungen Geschmeidigkeit verleiht. Hierbei wird der Fokus im Besonderen auf die Mitte, das sogenannte Powerhouse - Bauch, Rücken und Beckenboden - gelegt.

Bitte mitbringen: Yogamatte, evtl. Decke.

Unterrichtsart
Web-Seminar

Termine

Für dieses Angebot ist momentan keine Zeit und kein Ort bekannt.

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