Inhalt
Dieses Ganzkörpertraining ist ein klassisches Workout mit einem Warm Up sowie einem Cardio- und Muskelaufbautraining. Abgerundet wird die Fitnesseinheit durch Dehnung und Entspannung. Der Körper wird bewusst und ganzheitlich bewegt und gestärkt.
Alle Übungen und Abläufe werden bei Bedarf auf unterschiedlichen Niveaus angeboten.
Bitte ein Handtuch und Getränk mitbringen.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht