Inhalt

Lassen Sie Ihren Alltag für ein paar Tage hinter sich, entspannen Sie mit verschiedenen Wohlfühlmomenten und entschleunigen Sie von dem immer hektischer werdenden Alltag. Sie lernen die Grundzüge der Entspannung und praktische Tipps für den Alltag kennen. Es erwarten Sie neben der Einführung in wohltuende Kraft- und Entspannungsmethoden, auch Phantasiereisen und meditativen Wanderungen weitere Specials rund um das Thema Entspannung.

Inhalte: Beispiel-Inhalte: - Progressive Muskelentspannung - Pilates und/ oder Yoga - Wellness-Gymnastik - Phantasiereise - „Schweige“-Wanderung - Achtsamkeitstraining - Entspannung im Wasser
Hinweise zur Übernachtung: Einzelzimmer-Zuschlag je nach Verfügbarkeit 40,00€

Für detaillierte Kursinformationen rufen Sie bitte die Website des Landessportverbands Schleswig-Holstein auf.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht
Exkursion

Sonstiges Merkmal

Mit Unterkunft (Kursmerkmal)