Inhalt
Sind die Akkus leer, fühlen wir uns gestresst und ausgelaugt, schwächen Schlafstörungen, Herzkreislauf-Reaktionen und andere Ungleichgewichte den Körper. In unseren Sportstunden können wir mit Techniken aus dem Yoga, Qi Gong oder mit progressiver Muskelrelaxation unsere Teilnehmer unterstützen, wieder mehr in die innere Balance zu kommen. Yoga in seiner Vielfalt, ist für jede Altersstufe zu praktizieren.
Inhalte: Qi Gong, Atmung und Bewegung im Einklang Progressive Muskelentspannung PMR Ressourcen erkennen und stärken
Hinweise zur Übernachtung: In der Seminargebühr enthalten: Unterbringung im Doppelzimmer Verpflegung
Zielgruppe: Übungsleiter/Innen und Interessierte
Für detaillierte Kursinformationen rufen Sie bitte die Website des Landessportverbands Schleswig-Holstein auf.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht
- Sonstiges Merkmal
- Mit Unterkunft (Kursmerkmal)