Inhalt
Sport tut gut – das ist keine Frage des Alters. Unser Körper braucht ein Leben lang Bewegung. Dieses wird im Alter immer mehr zu einem wertvollen Gut. Ein Leben mit einem besseren Körpergefühl sorgt für mehr Fitness und Gesundheit In nur einem Jahr kann so die Muskelkraft verdoppelt und damit Stürzen und Brüchen vorbeugt werden.
Inhalte: Beispielinhalte: - Outdooraktivitäten wie Fahrradausflug (bitte aus Sicherheitsgründen einen eigenen Fahrradhelm mitbringen! Dieser wird nicht gestellt.), Kanutour, Wanderungen - Koordinations- und Beweglichkeitsübungen - Rückenfit - weitere Fitness- und Entspannungsangebote
weitere organisatorische Infos: Bitte aus Sicherheitsgründen einen eigenen Fahrradhelm mitbringen! Dieser wird nicht gestellt.
Hinweise zur Übernachtung: Einzelzimmer-Zuschlag je nach Verfügbarkeit 40,00€
Zielgruppe: Sportlich interessierte Seniorinnen und Senioren
Für detaillierte Kursinformationen rufen Sie bitte die Website des Landessportverbands Schleswig-Holstein auf.
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht
- Sonstiges Merkmal
- Mit Unterkunft (Kursmerkmal)