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Ostholstein - Plön

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Positive Kräfte entwickeln und nutzen - Einführung in den Yoga in Theorie und Praxis

akademie am see. Koppelsberg, Koppelsberg 7, 24306 Plön

Inhalt

Viele Menschen sind heutzutage besonderen Belastungen ausgesetzt. Nur wer sich auch Erholungs- und Regenerationsphasen gönnt, sich selbst reflektieren kann und neue Impulse und Anregungen für sich selbst und für den Umgang und die Arbeit mit Menschen erhält, kann auch anderen „etwas geben“.

Yoga ist eine umfassende und ganzheitlich orientierte Wissenschaft und umfasst Aspekte der Medizin, Psychologie und Philosophie. Yoga wendet sich an die positiven Kräfte im Menschen, an Vernunft und Aufrichtigkeit und dem Wunsch nach Wachstum und Erkenntnis, es ist achtsames Üben mit sich selbst und beweist seine Qualität in der Praxis.

In diesem Bildungsurlaub werden Hintergründe, Konzepte und Methoden des Yoga aufgezeigt. Das Praktizieren wirkt ganzheitlich: Körper, Atem und Geist wirken aufeinander ein. Auf diese Weise können Sie Spannungen lösen, Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und zu mehr Gelassenheit und Ruhe gelangen. Yoga und begleitende Achtsamkeitsübungen sind Schlüssel zu Präsenz, innerer Ruhe, Lebensfreude und neuer Kraft, so dass Sie Ihren Alltag besser meistern.

Inhalte
– Was ist Yoga? Was ist Hatha Yoga?
– Die unterschiedlichen Traditionslinien im Yoga
– Das philosophische 8-stufige Ashtanga-Yoga Modell des indischen Gelehrten Patanjali
– Die Philosophie der Übungspraxis – das Wesen der Yoga-Übungen
– Die Philosophie der Körperhaltungen (asanas)
– Die Philosophie des Atems im Yoga (pranayama)
– Die Philosophie der Meditation
– Yogische Tiefenentspannung
– Yoga in „meinem Berufsfeld“

Für Arbeitnehmer, die die angebotenen Methoden, Übungen und Techniken in ihren beruflichen und privaten Kontext integrieren wollen, insbesondere in pflegerischen, sozialen, medizinischen und therapeutischen Berufen, Anfänger und Fortgeschrittene.

Als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein, Niedersachsen, Hessen, Rheinland-Pfalz, Saarland anerkannt. Antragstellung für Berlin, Brandenburg, Bremen, Sachsen-Anhalt möglich.

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i
Unterrichtsart
Corona-Pandemie-Update: Ab sofort dürfen Präsenzkurse in allen Bildungseinrichtungen des Landes wieder stattfinden. Wann und wie die Kurse wieder starten, erfragen Sie bitte beim jeweiligen Anbieter.Präsenzunterricht i

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
29.06.20 - 03.07.20
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 16:00 Uhr
5 Tage GanztägigBU BildungsurlaubP Präsenzunterricht 505 Koppelsberg 7
24306 Plön

max. 20 Teilnehmer

Termine: 5
Wochenkurs

zur Anmeldung

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