Inhalt

Ziel des Kurses ist es, durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erlangen.
Durch abwechslungsreiche Übungen ist es möglich jeden Teilnehmer des RückenFit Kurses so zu fördern, dass in Zukunft mit Rückenschmerzen endgültig Schluss ist und man mit gesunder aufrechter Haltung durch alle Lebensbereiche gehen kann. Genau mit diesen Übungen und Programmen hat es die Trainerin selbst geschafft die damaligen Rückenbeschwerden endgültig zu beseitigen.

Bitte Turnmatte und Handtuch sowie Turnkleidung und Schuhe mitbringen.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht