Inhalt
Die Faszien (das Lebensnetz des Körpers) werden hier trainiert, vitalisiert bzw. geschmeidig und elastisch gemacht. Dieser individuelle Kombinationskurs aus Faszientraining, Yoga und Pilates ist hervorragend geeignet zur Verbesserung von Fitness, Körperhaltung, Beweglichkeit, Kraft, innerer Balance, Gesundheit und Wohlbefinden. Möglichkeiten zur Erfahrung von Gelassenheit in Körper und Geist und damit verbunden das Lösen von Verspannungen runden den Kurs ab. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Yoga-Matte mitbringen. Der Kurs findet in einem Klassenraum statt.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht