Kontakt

Kurssuche

Suchbegriffe kombinierbar durch Komma - z.B. Englisch, A2,…

So geht's…

In 5 Schritten zum besten Suchergebnis!

« Zurück

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Progressive Muskelentspannung Kompaktkurs

Volkshochschule Süsel, An der Bäderstraße 64, 23701 Süsel

Inhalt

Die Progessive Muskelentspannung ist eine von Jacobsen entwickelte Methode, welche durch gezieltes An- und Entspannen unterschiedlicher Muskelgruppen zu einer bewussteren Wahrnehmung und einer tiefen Entspannung des gesammten Körpers führt.

Ebenso verhilft diese Entspannungsmethode gegen stressbedingte Erkrannkungen wie beispielsweise Verspannungen, Migräne, Unruhe und Schlafstörungen entgegenzuwirken. Hierbei kann diese Methode von jedem erlernt und bei regelmäßiger Übung schneller im Alltag in einen entspannten Zustand gefunden werden.

Mitzubringen: Yogamatte, warme Decke, Kopfkissen und bequeme Kleidung.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
21.01.20 - 25.02.20
Di.
18:00 - 19:00 Uhr
5 Wochen AbendsP Präsenzunterricht 42 Am Schulzentrum 3
23701 Süsel

Termine: 6
Grundschule Süsel, Musikraum

zur Anmeldung

^