Inhalt

Im Yoga geht es Yoga- und Entspannungsterapeutin Claudia Siems darum, den eigenen Körper besser kennen zu lernen, zu fühlen und ihn wohlwollend in Bewegung zu bringen, aber auch Ruhe und Entspannung zu zu lassen.

Eine Kombination verschiedener Yogarichtungen (Kundalini, Yin, Hatha) führt zu wohltuenden und kräftigenden Körper- und Atemübungen im Stehen, Knien, Sitzen und Liegen.
Dadurch entsteht ein Yogaangebot für alle Alters- und Mobilitätsklassen, jenseits von Perfektion und mit Fokus auf Gesundheit und Wohlgefühl.

Der Kursus ist auch für Anfänger/innen geeignet.
Bitte Kissen und Decke mitbringen.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht